A cidade do Rio de Janeiro atingiu o terceiro nível do Protocolo de Calor (CALOR 3) às 15h50 desta quarta-feira, dia 24 de dezembro de 2025. O Calor 3 caracteriza-se quando há registro de índices de calor alto (36ºC a 40ºC) com previsão de permanência ou aumento por, ao menos, três dias consecutivos.
Segundo o Sistema Alerta Rio, o tempo ficará estável na cidade do Rio. A previsão é de pouca nebulosidade ao longo do dia e sem ocorrência de chuva. Os ventos estarão fracos a moderados e as temperaturas ficarão elevadas, com máxima prevista de 40°C.
O Calor 3 é o nível que antecede os dois níveis considerados mais críticos, portanto, é importante seguir as recomendações abaixo. Qualquer atualização será disponibilizada para a população nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações.
RECOMENDAÇÕES PARA O CIDADÃO:
– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
– Utilize roupas leves e frescas;
– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
– Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
– A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
– Proteja as crianças com chapéu de abas;
– Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.
É importante lembrar que essa mudança no nível do Protocolo de Calor não alterou o estágio operacional da cidade. O Rio permanece no Estágio 1.
Para saber mais sobre o Protocolo de Calor, acesse o site: https://saude.prefeitura.rio/protocolo-de-calor/
