A cidade do Rio de Janeiro atingiu o segundo nível do Protocolo de Calor (CALOR 2) às 12H50 deste sábado, 7 de março de 2026. O Calor 2 é o segundo de cinco níveis de calor, e caracteriza-se pela previsão ou registro de Índices de Calor (IC) – temperatura e umidade – acima de 36°C por um ou dois dias consecutivos e por quatro horas ou mais.
Segundo o Sistema Alerta Rio, este sábado será de calor na cidade do Rio de Janeiro, com temperatura máxima prevista de 34°C e IC mediano entre 36ºC e 40ºC por pelo menos 4 horas seguidas. No domingo (8/03), devido ao calor pré-frontal, a previsão é de temperatura máxima de 36°C e IC mediano entre 36°C e 40°C por 5 horas seguidas. Já na segunda-feira (9/03), após a passagem de uma frente fria e a entrada de ventos frios e úmidos do oceano, a previsão é de declínio acentuado da temperatura máxima e ICs, podendo retornar ao Calor 1.
O Sistema Alerta Rio, órgão de meteorologia da Prefeitura do Rio, mantém o monitoramento das condições de tempo e qualquer atualização será publicada nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações e Resiliência (COR-Rio).
É importante lembrar que essa mudança no nível do Protocolo de Calor não alterou o estágio operacional da cidade. O Rio permanece no Estágio 1.
RECOMENDAÇÕES PARA O CIDADÃO:
– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
– Utilize roupas leves e frescas;
– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
– Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
– A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
– Proteja as crianças com chapéu de abas;
– Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.
Para saber mais sobre o Protocolo de Calor, acesse o site: https://saude.prefeitura.rio/protocolo-de-calor/
