A cidade do Rio de Janeiro entrou no CALOR 2 às 10h45 desta quarta-feira, dia 12 de março de 2025. O Calor 2 é o segundo de cinco níveis de calor, e caracteriza-se pela previsão ou registro de Índices de Calor – IC (temperatura e umidade) de 36ºC a 40ºC por um ou dois dias consecutivos e por quatro horas ou mais.
Para esta quarta-feira, a atuação de uma região de baixa pressão próximo à costa influencia o tempo na cidade do Rio de Janeiro. Assim, a previsão é de temperatura máxima de 36°C, com IC mediano entre 36ºC e 40ºC, por pelo menos 5 horas seguidas. As condições meteorológicas devem permanecer assim na quinta-feira (13/03). Na sexta-feira (14/03), com a formação de uma frente fria próximo à costa do estado do Rio de Janeiro, as temperaturas máximas e o IC mediano irão diminuir.
O Sistema Alerta Rio, órgão de meteorologia da Prefeitura do Rio, continua o monitoramento das condições de tempo e qualquer atualização será publicada nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações.
Veja a seguir as principais recomendações para o cidadão:
– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Consuma alimentos leves, como frutas e saladas;
– Utilize roupas leves e frescas;
– Evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar. Pode provocar desidratação;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, das 10h às 16h;
– Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde;
– Não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca;
– Cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e cheque a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca para o seu pet. Hidratação é fundamental;
– Ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.
É importante lembrar que o nível de calor não altera os estágios operacionais da cidade. O Rio está no Estágio 1.
